16 de abril de 2014
Para muita gente, estudar é um verdadeiro prazer. No entanto, para a grande maioria, essa atividade é sinônimo de tortura, e só o fato de pensar em ter que passar várias horas na companhia de livros e anotações já é um sofrimento. Para essa turminha, o pessoal do site For Dummies publicou algumas dicas simples que podem tornar as horas de estudo menos penosas. Confira a seguir:
1. Prepare-se Mentalmente
Pense em como você se prepara para fazer algo que realmente gosta,
como assistir a filmes ou jogar o seu game favorito, por exemplo. Como
você prepara o ambiente? Qual é a postura que você adota? Costuma deixar
comidinhas e quitutes por perto para não ter que interromper a sua
atividade toda hora para buscá-los?
A ideia é que você “empreste”
algumas dessas ações que você normalmente realiza enquanto está se
dedicando à sua atividade favorita para tornar uma experiência
desagradável — neste caso, estudar — menos chata, por associação. Além
disso, um ambiente agradável pode ajudar você a se sentir melhor
mentalmente, portanto o espaço no qual você vai estudar não precisa ser
austero nem parecer uma estação de trabalho.
2. Conheça Seu Ritmo
A verdade é que não existe um ritmo ideal, e cada um estuda — e
progride — à sua maneira. O importante é conhecer qual é o seu, e
lembrar que, se você é mais minucioso e leva mais tempo para estudar,
vai ter que reservar um período maior para essa atividade.
Mas,
independente de que você precise de muito ou pouco tempo ou tenha mais
ou menos disponibilidade na sua agenda, não se esqueça de que fazer
pequenos intervalos é superimportante. Portanto, você pode estabelecer
“recreios” — como 10 minutinhos a cada meia hora de trabalho, por
exemplo — durante as sessões de estudo, além de se dar pequenos
agradinhos de prêmio por ter se concentrado na sua atividade.
3. Tire Proveito da Sua Memoria
Saber como a memória humana funciona pode ajudar bastante nessas
horas. Estudos já demonstraram que, no caso de um texto, por exemplo, as
pessoas se lembram melhor das primeiras e das últimas coisas que leram,
tendo mais dificuldade para recordar claramente o conteúdo do “meio”. O
mesmo ocorre com atividades realizadas no decorrer do dia.
E não
adianta querer mudar isso, pois os nossos cérebros estão programados
para processar as informações dessa forma. Então, para tirar o maior
proveito disso na hora de estudar, tente organizar o conteúdo de forma
que as questões mais importantes fiquem concentradas no começo e no
final da sua sessão de estudos.
4. Planejamento
Independente de que você tenha que estudar para uma prova
supercomplexa ou para algo mais simples e menos dispendioso, é sempre
bom ter um plano de como você vai fazer para se preparar. Uma forma de
fazer isso é dividir o conteúdo total em blocos menores, que podem ser
os diferentes tópicos do assunto que você está estudando.
Isso
pode ajudar com que você perceba com mais facilidade os elementos mais
importantes do texto, além de memorizar palavras ou aspectos-chave. Com
esse método, você pode utilizar esses bloquinhos de informação para
criar uma base de dados mental que pode ser acessada quando você
precisar. Aqui também vale aquela velha técnica de relacionar termos
complicados a palavras e frases engraçadas para aguçar a memória.
5. Mapa Mental
Criar diagramas também pode ajudar você a memorizar informações mais
facilmente. Assim, a partir de um conceito principal, relacione os
aspectos menos importantes progressivamente através de mapinhas, criando
subcategorias. Nelas, você pode incluir qualquer termo ou ideia que
considere importante, contanto que o conjunto ajude você a organizar
melhor as informações.
Os mapas mentais — ou diagramas — são
simples e fáceis de criar, e você vai perceber que eles são muito mais
eficientes do que as listas convencionais. Eles podem ajudá-lo a se
lembrar de um volume maior de informações, devido à forma como foram
criados, seguindo uma linha específica de raciocínio. Tente fazer um na
próxima vez que tiver que estudar para uma prova de História, por
exemplo!
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